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    睡眠障碍自测

    随着现在的生活和工作压力增大,越来越多的人出现睡眠问题。而我们将其统称为睡眠障碍。那么怎么知道自己是不是患上了睡眠障碍呢?

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    本项测试共有9道题

    • 1
      睡眠时间不规律,常常无法按时按点上床睡觉。
      A 、经常 B 、有时 C 、很少 D 、从未
    • 2
      准备入睡时,脑子总是浮现白天的场景或是见到的人。
      A 、经常 B 、有时 C 、很少 D 、从未
    • 3
      入睡时间短,而且醒来后再也睡不着。
      A 、经常 B 、有时 C 、很少 D 、从未
    • 4
      浅眠,身边稍微一有动静就会苏醒。
      A 、经常 B 、有时 C 、很少 D 、从未
    • 5
      爱做梦,几乎整夜都在做梦。
      A 、经常 B 、有时 C 、很少 D 、从未
    • 6
      一到上班的日子,就容易失眠。
      A 、经常 B 、有时 C 、很少 D 、从未
    • 7
      一遇到不顺心的事情,就彻夜难眠。
      A 、经常 B 、有时 C 、很少 D 、从未
    • 8
      认床,一换床就睡不着。
      A 、经常 B 、有时 C 、很少 D 、从未
    • 9
      需要服用安眠药才能睡着。
      A 、经常 B 、有时 C 、很少 D 、从未
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    测试结果
    恭喜你,你的睡眠质量非常好,睡眠障碍不存在的。继续保持哦!
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